Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika. Ta choroba nie posiada charakterystycznych objawów, dlatego tak ważne są regularne badania ginekologiczne. Warto również mieć na uwadze, że dieta może być naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych.

Jak wszyscy wiemy rozpoczyna się majówka, grille, piwko pod drzewkiem i wszystkie związane z tym rzeczy. Pozwólmy sobie na szaleństwa. Mam jednak do zaproponowania jakąś odskocznię od kiełbas i kaszanek, czyli spring rollsy.

Nie ma nic wspólnego z hummusem z ciecierzycy jaki znamy, ale jest równie pyszny i bardzo prosty.

Składniki zawarte w herbacie, polifenole, a zwłaszcza katechiny wywierają wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, a jak jest to połączone z odchudzaniem?

22 i 23 kwietnia 2022 ZAPRASZAMY WSZYSTKICH na DNI OTWARTE w Q10 fitness & gym przy ulicy Westerplatte 10a w Tarnowie

Propozycja na szybką przekąskę.

Skoro zima na chwilę powróciła, to jeszcze przepis rozgrzewający.

Szpinaku ciąg dalszy.

Z okazji dnia szpinaku, specjalny przepis z jego udziałem.

Z okazji Dnia bez mięsa przepis na pyszną pastę do kanapek.

Nigdy nie mówię, że alkohol całkowicie należy wykluczyć z diety, wręcz przeciwnie, jeśli schorzenia nie zabraniają to jak najbardziej polecam sięgnąć po lampkę wina tylko jakiego?

25 marca w Tarnowie wydarzenie dla kobiet ze specjalistami.

lacki z jabłkami, to danie które robiły dla nas babcie od małego. Jak sprawić, żeby stanowiły pełnowartościowe śniadanie? 🤔 O tym za chwilkę

Dzisiaj mam dla was propozycję wegańską. Naprawdę smaczną i szybką. Idealną na mniejszy głód, a po dodaniu grzanki z hummusem (lub ewentualnie zapieczonym serkiem wiejskim ) może nawet stanowić pełny posiłek.

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat jaką wodę powinnyśmi wybierać, czy sięgać po źródlaną czy mineralną?