Kontakt:
- 798 495 239
Agata Potępa
OPINIA PACJENTA: Na początku było ciężko, duże posiłki i pilnowanie regularności. Na szczęście da się do tego przyzwyczaić. Plus Pani Agata wie co robi i dzięki temu udało mi się osiągnąć moją wymarzoną wagę.
Jakie czynniki z diety mogą być naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych?
Czas na przepis z wykorzystaniem zakwasu, który pojawił się na stronie wcześniej. Do tej pory powinien być już dojrzały i gotowy do użycia w naszym barszczu.
Czy jest tu ktoś kto zapomniał o zrobieniu świątecznych pierniczków na początku grudnia? Spokojnie. Dziś przed wami przepis na pierniczki, które od razu są miękkie i do tego pyszne.
Obecnie sięgamy po nią bardzo często, świetnie rozgrzewa, a co jeszcze warto wiedzieć?
W ten prawie-że-zimowy wieczór zapraszam was wszystkich na ciasteczka owsiane. I to nie byle jakie ciasteczka owsiane. Takie z orzechami, białą czekoladą i suszonymi śliwkami.
Czy zwracacie uwagę na to w jakim tempie spożywacie posiłek? Również na to należy zwrócić uwagę, ponieważ jedzenie w biegu prowadzi do poważnych konsekwencji.
W najbliższy czwartek w klubie fitness R&K będą miały miejsce darmowe konsultacje z dietetykiem.
Prosta propozycja na chłodne wieczory. Wzmacnia odporność i świetnie rozgrzewa.
Dziś przed wami coś innego, czyli zupka. Na jesienne dni najlepsza, bo rozgrzewająca i pyszna.
W sezonie jesienno-zimowym częściej sięgamy po goździki. Znajdują się w herbatach czy innych rozgrzewających napojach. Sprawdzą się świetnie jako dodatek, ale też dzięki zawartości eugenolu oraz witamin antyoksydacyjnych pełnią wiele pozytywnych funkcji
Dzisiaj przed wami kolejna propozycją śniadaniowa i może małe rozważanie. Tosty francuskie. Z założenia nie są zbyt "zdrowe", ani "fit" i te też takie nie będą. Czy na takie śniadanie trzeba zasłużyć? A czy trzeba zasłużyć na pójście do toalety, sen, czy spełnienie jakiejkolwiek intuicyjnej potrzeby fizjologicznej? Wydaje mi się, że nie, a wam? Zastanówcie się, a ja w międzyczasie ...
