Święta,święta dlatego smak piernika będzie nam towarzyszył przez cały ten okres. Dlatego mała polecajka, sprawdźcie jakie przyprawy korzenne polecam.

Poza tym co jemy, duże znaczenie ma również jak jemy. Ważna jest atmosfera, czy poddajemy się "rozpraszaczom", ale również spożywanie regularne posiłków. Piszę o tym w tym okresie, ponieważ zwłaszcza w czasie świąt nie zwracamy uwagi na to jak jemy posiłki.

Inflację i ceny odczuwa każdy, wszystko staje się bardziej planowane. W związku z tym, w jaki sposób robić zakupy spożywcze, aby więcej zostawało nam w kieszeni? Oto 6 prostych sposobów.

Zapraszam do zapoznania się z polecanymi przez dietetyka produktami ;) Dzisiaj pod lupę został wzięty sklepowy hummus. 

Sezon na herbatę na dobre się rozpoczął, teraz zdecydowanie pijemy większe ilości. Którą herbatę jednak wybrać? Liściasta czy w torebkach, co będzie dla nas lepsze?

Z okazji Światowego Dnia Cukrzycy zapraszam serdecznie na bezpłatne konsultacje w gabinecie.

Czy macie problem z niskim poziomiem żelaza lub niedokrwistością?

Przedstawiam wam w grafikę, małą ściągę, gdzie przedstawione zostało co warto włączyć w takim wypadku do diety. I uwaga, nie jest to tylko mięso.

Dzisiaj mamy przepis bardzo prosty, bardzo szybki i muszę też przyznać, że całkiem tani. Bakłażana często widzimy w takich potrawach jak ratatouille albo po prostu w mieszance warzyw. Dzisiaj go odczarujemy, posmarujemy glazurą, upieczemy. Będzie super!

Czy dietą można wspomóc samopoczucie?

W chorobach tarczycy nie jest wymagana specjalna dieta, warto się skupić na zasadach zdrowego odżywiania. Mimo to, są produkty, na które szczególnie warto zwrócić uwagę.

Zapraszamy do udziału wszystkich zainteresowanych tematem żywienia dzieci po pierwszym półroczu życia.

Rozszerzanie diety niejednokrotnie spędza sen z powiek rodzicom.

Jak się do niego przygotować? Jak znaleźć czas na przygotowanie posiłków, nie wydać milionów na akcesoria oraz zapewnić pełnowartościowy posiłek maluchowi?

Przychodzę dzisiaj z przepisem dla zabieganych. Sama niestety mam ostatnio coraz mniej czasu na posiłki domowe, stąd pomysł na szybki lunch, idealny do pracy czy na uczelnię.

Sezon jesienny to idealny czas by zadbać o swoje zdrowie, odporność, a przy okazji równiez o sylwetkę.

Jaka zupa najbardziej kojarzy się z jesienią? Dla mnie zawsze wygrywa dyniowa Ta dodatkowo jest mocno rozgrzewająca, lekko pikantna i z azjatyckim sznytem. 

21 października w Galerii Żabno odbędzie się wydarzenie tylko dla kobiet- Ladies Night.