W ten prawie-że-zimowy wieczór zapraszam was wszystkich na ciasteczka owsiane. I to nie byle jakie ciasteczka owsiane. Takie z orzechami, białą czekoladą i suszonymi śliwkami.

Czy zwracacie uwagę na to w jakim tempie spożywacie posiłek? Również na to należy zwrócić uwagę, ponieważ jedzenie w biegu prowadzi do poważnych konsekwencji.

Skoro mamy listopad to czas na coś jesiennego.

W najbliższy czwartek w klubie fitness R&K będą miały miejsce darmowe konsultacje z dietetykiem.

Prosta propozycja na chłodne wieczory. Wzmacnia odporność i świetnie rozgrzewa.

Dziś przed wami coś innego, czyli zupka. Na jesienne dni najlepsza, bo rozgrzewająca i pyszna.

W sezonie jesienno-zimowym częściej sięgamy po goździki. Znajdują się w herbatach czy innych rozgrzewających napojach. Sprawdzą się świetnie jako dodatek, ale też dzięki zawartości eugenolu oraz witamin antyoksydacyjnych pełnią wiele pozytywnych funkcji