Kontakt:
- 798 495 239
Agata Potępa
OPINIA PACJENTA: Na początku było ciężko, duże posiłki i pilnowanie regularności. Na szczęście da się do tego przyzwyczaić. Plus Pani Agata wie co robi i dzięki temu udało mi się osiągnąć moją wymarzoną wagę.
Pisałam o sezonowości, no to obowiązkowo musi być ta dynia. Fantastyczna propozycja na obecne chłodniejsze dni.
Skończył się sezon borówek i arbuzów, weszliśmy w okres dyń i śliwek. Często jemy to na co obecnie jest sezon, ale w sklepach spora część produktów dostępna jest cały rok? Czy warto po nie sięgać?
Siemię lniane traktowane jest jako superfoods. Ma wiele prozdrowotnych właściwości i zdecydowanie warto wprowadzić je do diety.
Zainspirowana pytaniami w gabinecie postanowiłam stworzyć ten post. Często sami stosujecie lub prosicie o polecenie dobrego suplementu wspomagającego odchudzanie. Jeśli tylko wiem jakie leki bierzecie, zawsze coś się znajdzie.
Dzisiaj wejdziemy na klimaty bliskowschodnie. Przedstawiam wam Tabbouleh. Jest to prosta i szybka do zrobienia sałatka.
Serdecznie zapraszam 3 września, w sobotę na udział w Pikniku Rodzinnym.
Jestem bardzo wdzięczna, że mogłam wziąć udział w kolejnym pikniku charytatywnym.
Po przerwie spowodowanej chorobą i urlopem, zapraszam na burrito. To bardzo uniwersalna potrawa, ponieważ do środka możemy wrzucić wszystko. Najlepsze jednak jest to, że możemy ukręcić ich więcej niż potrzeba, a następnie zamrozić na gorsze chwile.
Niechęć do jedzenia warzyw u dzieci to bardzo powszechny problem z jakim spotykam się w gabinecie. Dzieci w wieku przedszkolnym często przechodzą okres neofobii żywieniowej, gdzie odrzucają wiele produktów, które wcześniej w tej diecie się pojawiły. Jak sobie z tym w takim razie poradzić?
Słyszałam, że w gorące dni najlepiej działają ostre potrawy. Myślę, że czas to sprawdzić. Dziś gotujemy krem z kukurydzy.
3 sierpnia to dzień arbuza. Warto przypomnieć jakie posiada właściwości i dlaczego po niego sięgać.
Ostatnio przypadał nam Dzień Sernika. W Polsce bardzo ważne święto. Czy z rodzynkami, czy bez? U mnie nie trzeba decydować 😄 Nieco prowizorycznie, bo na wakacyjnym wyjeździe, bez stałego stanowiska do robienia zdjeć, ale mamy to. Pankejki z serkiem borówkowo-pomarańczowym 😉
No właśnie, co z tą dietą na urlopie? Mam dla was kilka wskazówek jak cieszyć się wakacjami, zapomnieć o rozpisanej diecie, a jednocześnie nie przytyć.
