Przepis na pyszne serniczki z patelni.😀 Spróbuj koniecznie!

Na czym polega pierwsza wizyta w poradni? Co podczas niej jest omawiane? Co znajduje się w programie żywieniowym? - Na te pytania odpowiadam w tym artykule! 😊😊

Przedstawiam wam warte polecenia jogurty roślinne.

Dzisiaj przepis z gatunku tych smacznych i cieszących oko jednocześnie, czyli hummus z buraczkami. Ja podałam go z kiszonym kalafiorem, zielonym ogórkiem, ciemnymi winogronami, nasionami słonecznika i pieczywem. Takie danie może być zarówno bardzo pożywnym śniadaniem jak i lekkim obiadem. Zdecydowanie polecam.

Utrata nadmiernej tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu wpływa na funkcjonowanie organizmu, przedstawiam wam jakie zachodzą zmiany.

W zeszłym tygodniu miałam przyjemność nagrywać materiał do programu telewizyjnego "Kopernik Była Kobietą". Emisja już wkrótce.

Na przełomie listopada i grudnia miałam przyjemność prowadzić wykłady we wszystkich Klubach Seniora w gminie Tarnów.

Kiedy możemy podejrzewać insulinooporność? Najczęściej pojawiające się objawy.

Przepis idealny dla tych wiecznie zabieganych, czy dla studentów w trakcie sesji ;)

Coraz więcej osób zmaga się z insulinoopornością. Jest to zaburzenie metaboliczne, przy którym obniża się wrażliwość tkanek na działanie insuliny. W momencie, w którym zostanie zdiagnozowana u nas insulinooporność pierwsze co powinniśmy zrobić to zmienić styl życia.

Serdecznie zapraszam wszystkich, na konsultacje na siłowni Pro Gym Tuchów, które będą odbywać się cyklicznie co 2 tygodnie. Start już 31 stycznia ;)

Serdecznie zapraszamy wszystkich Panów na pierwszy "Men's Night" organizowany przez Burmistrza Miasta Radłowa.

Ostatnimi czasy, boczniaki są bardzo popularne. Czy słusznie? Według mnie bardzo słusznie, uwielbiam je dodawać gdzie się da. Dzisiaj zapraszam na shoarme z boczniaków i bonusowo lekki colesław z czerwoną kapustą i kimchi.

Białko jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jest to element budulcowy mięśni, odpowiada za prawidłową regenerację organizmu, czy właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Wyróżniamy białka pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego. Które z nich jest lepsze? Jakie białko powinno dominować w naszej diecie? 

Zdarza ci się mieć problemy z pamięcią? Czy pojawiają się one wtedy kiedy za bardzo się stresujesz? W jaki sposób styl życia wpływa na codzienne funkcjonowanie?