3 sierpnia to dzień arbuza. Warto przypomnieć jakie posiada właściwości i dlaczego po niego sięgać.

Ostatnio przypadał nam Dzień Sernika. W Polsce bardzo ważne święto. Czy z rodzynkami, czy bez? U mnie nie trzeba decydować 😄 Nieco prowizorycznie, bo na wakacyjnym wyjeździe, bez stałego stanowiska do robienia zdjeć, ale mamy to. Pankejki z serkiem borówkowo-pomarańczowym 😉

No właśnie, co z tą dietą na urlopie? Mam dla was kilka wskazówek jak cieszyć się wakacjami, zapomnieć o rozpisanej diecie, a jednocześnie nie przytyć.

Kolejny tydzień gorącego lata. Dziś znów przepis bardzo elastyczny i prosty. Można modyfikować nie tylko skład, ale też poziom trudności. Ja sama zrobiłam podpłomyki, ale równie dobrze można wykorzystać gotową tortillę lub nawet chleb i zrobić tosty.

Nie wiem jak wam, ale mi dzisiaj jest strasznie duszno. Przyznam, że nie miałam siły stać w kuchni przy skomplikowanych deserach albo obiadach, dlatego mam dla Was szybką opcję śniadaniową 😊

Dieta w insulinooporności powinna opierać się na zasadach zdrowego i racjonalnego żywienia, ważne również aby wziąć pod uwagę zalecenia żywieniowe diet w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej.

Ostatnio przypadał nam dzień czekolady. Dla mnie brzmi jak bardzo ważne święto. Mam dla was przepis, który pozwoli wam je świętować każdego dnia. Zawiera odpowiednią ilość białka, tłuszczu, pyszne owoce jagodowe, no i czekoladę.

Nie tylko poprawiają smak, ale również mają wiele właściwości, czy wiecie jakie? Dzisiaj trochę o przyprawach.

Widzę zbliżający się Dzień Smerfa więc pozwolę wewnętrznemu dziecku na trochę zabawy. Oto smerfowe smoothie bowl.

Czy tylko ja w lecie czuję się jakby jedzenie śniadań było obowiązkiem? Dlatego właśnie przedstawiam szybką jaglankę, którą przygotowujemy wieczorem i zjadamy rano z ulubionymi dodatkami.

Dziękuję organizatorom za zaproszenie!

Dzisiaj, moim skromnym zdaniem, jeden z lepszych przepisów jakie się tu pojawiły Naleśniki ze szparagami, bryndzą i miodem. Musicie się spieszyć, bo sezon na szparagi może wam umknąć.

Już 10 i 11 czerwca odbędą się Targi Zdrowia i Urody w Galerii Tarnovia. Zapraszam!

Dzisiaj mam dla was przepis, który nada się dla zarówno dla dorosłych jak i najmłodszych

Już 5 czerwca w Tarnowie odbędzie się Sportowy Dzień Dziecka. Serdecznie zapraszam.