Zakupy w obecnych czasach to większe wyzwanie niż można by się spodziewać. Jak wyjść ze sklepu nie wydając fortuny, a jednocześnie kupować produkty pełnowartościowe i zdrowe?
1. Zacznijmy od najprostszej rzeczy, którą zrobimy jeszcze przed wyjściem z domu. Lista zakupów! Niby takie proste, ale tak naprawdę, niewiele osób planuje, co należy kupić, czy sprawdza czego tak naprawdę brakuje w szafkach. Z listą, będzie łatwiej trzymać się wyznaczonych celów.
2. Polowanie na przeceny. Jeśli mamy taką możliwość, warto np. pobrać aplikację z gazetkami różnych sklepów. W ten sposób będziemy wiedzieć gdzie i po co najlepiej się wybrać.
3. Sprawdzanie ceny za kilogram. Producenci często produkują produkty podobne, ale w innych gramaturach i opakowaniach. Sprawdzając cenę za kilogram będzie łatwiej porównywać ceny i świadomie wybierać bardziej odpowiednie dla nas produkty.
4. Zmiana części białka zwierzęcego na roślinne. Nasze zdrowie wcale na tym nie straci, a my możemy jedynie zyskać. Białkowe produkty roślinne takie jak soczewica, tofu, i strączki są niejednokrotnie o wiele tańsze niż mięso, czy nawet nabiał.
5. Kupowanie mrożonek. To już dość znana metoda, ale należy wspomnieć, że produkty mrożone mają podobną wartość odżywczą do produktów świeżych, a często cena jest zachęcająca. Zwłaszcza zimą warto na dłużej zatrzymać się przy strefie mrożonek.
6. Kupowanie hurtowo. Często spożywane produkty warto kupować w większej ilości. Po co kupować jedno półkilowe opakowanie płatków owsianych, kiedy i tak za półtora tygodnia kupimy następne. Może taniej wyszłoby kupienie 2kg i następne opakowanie dopiero za miesiąc?
Twój komentarz