W chorobach tarczycy nie jest wymagana specjalna dieta, warto się skupić na zasadach zdrowego odżywiania. Mimo to, są produkty, na które szczególnie warto zwrócić uwagę.
Sezon jesienny to idealny czas by zadbać o swoje zdrowie, odporność, a przy okazji równiez o sylwetkę.
Dieta Śródziemnomorska uważana jest za jedną z najzdrowszych diet. Jest bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty. W takim razie na czym ona polega?
Skończył się sezon borówek i arbuzów, weszliśmy w okres dyń i śliwek. Często jemy to na co obecnie jest sezon, ale w sklepach spora część produktów dostępna jest cały rok? Czy warto po nie sięgać?
Siemię lniane traktowane jest jako superfoods. Ma wiele prozdrowotnych właściwości i zdecydowanie warto wprowadzić je do diety.
Zainspirowana pytaniami w gabinecie postanowiłam stworzyć ten post. Często sami stosujecie lub prosicie o polecenie dobrego suplementu wspomagającego odchudzanie. Jeśli tylko wiem jakie leki bierzecie, zawsze coś się znajdzie.
Niechęć do jedzenia warzyw u dzieci to bardzo powszechny problem z jakim spotykam się w gabinecie. Dzieci w wieku przedszkolnym często przechodzą okres neofobii żywieniowej, gdzie odrzucają wiele produktów, które wcześniej w tej diecie się pojawiły. Jak sobie z tym w takim razie poradzić?
3 sierpnia to dzień arbuza. Warto przypomnieć jakie posiada właściwości i dlaczego po niego sięgać.
No właśnie, co z tą dietą na urlopie? Mam dla was kilka wskazówek jak cieszyć się wakacjami, zapomnieć o rozpisanej diecie, a jednocześnie nie przytyć.
Dieta w insulinooporności powinna opierać się na zasadach zdrowego i racjonalnego żywienia, ważne również aby wziąć pod uwagę zalecenia żywieniowe diet w zaburzeniach gospodarki węglowodanowej.
Nie tylko poprawiają smak, ale również mają wiele właściwości, czy wiecie jakie? Dzisiaj trochę o przyprawach.
Dlaczego diety poniżej 1000kcal wpływają na nas negatywnie, a nie powodują utraty masy ciała tak jak się spodziewamy?
Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika. Ta choroba nie posiada charakterystycznych objawów, dlatego tak ważne są regularne badania ginekologiczne. Warto również mieć na uwadze, że dieta może być naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych.
Składniki zawarte w herbacie, polifenole, a zwłaszcza katechiny wywierają wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, a jak jest to połączone z odchudzaniem?
Nigdy nie mówię, że alkohol całkowicie należy wykluczyć z diety, wręcz przeciwnie, jeśli schorzenia nie zabraniają to jak najbardziej polecam sięgnąć po lampkę wina tylko jakiego?
