Bezpłatne konsultacje w klubie fitness Xtreme Fitness
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczny jest sen. Dorosły człowiek powinien średnio przesypiać 8 godzin, aby pozwolić na regenerację organizmu po całym dniu funkcjonowania na pełnych obrotach.
Mleko, a dokładnie napój roślinny zyskuje coraz większą popularność.Wybór jest duży, więc jak wybrać mleko roślinne? ?
Czy jest to możliwe, żeby dietą regulować odczuwany stres? Jeśli wzbogacimy jadłospis w takie składniki jak cynk, magnez, wapń, witamina C oraz tryptofan możemy złagodzić objawy stresu oraz wspomóc uspokajanie.
Nadciśnienie tętnicze dotyczy aż 10 mln Polaków. Jest to powszechna choroba, a niekontrolowane podwyższone ciśnienie tętnicze wpływa na zwiększenie prawdopodobieństwa innych incydentów sercowo-naczyniowych.
Kolejna propozycja na coś słodkiego, ciekawa ponieważ zawiera w składzie cukinię. Koniecznie wypróbujcie ;)
