W sytuacji długo utrzymującego się napięcia nerwowego komórki mózgowe zalewane są dużą ilością kortyzolu, hormonu stresu, który uniemożliwia tworzenie się nowych neuronów i co więcej- niszczy je na stałe.
A to powoduje, że coraz więcej rzeczy wylatuje Ci z głowy, a przez to nie potrafisz skupić się na zadaniach, tracisz skupienie i koncentrację. To wszystko wprowadza Cię w dodatkowy stres i jeszcze wyraźniej powiększa luki w Twojej pamięci.
Pomyśl o odpoczynku, odpowiedniej ilości snu i relaksacji, bo w przeciwnym razie czekają Cię jeszcze większe kłopoty.
Twój komentarz