Składniki:
-1 zamrożony banan
-jedna miarka odżywki białkowej o dowolnym smaku
-kilka kwiatków klitorii ternateńskiej/pół łyżeczki niebieskiej spiruliny/garść borówek
-pół szklanki mleka
Przygotowanie:
1. Jeśli uzywasz klitorii, zalej kwiaty niewielką ilością wody.
2. Zmiksuj wszystkie składniki.
3. Nałóż na wierzch ulubione dodatki. Ja wykorzystałam płatki owsiane, jagody, czereśnie oraz miętę.
Twój komentarz