Kontakt:
- 798 495 239
Agata Potępa
OPINIA PACJENTA: Nie spodziewałam się aż takich efektów stosowanej diety, pierwszy miesiąc i już -5kg. Bardzo dziękuję za wszelką pomoc, już traciłam nadzieję, że uda mi się schudnąć. Bardzo polecam!!!
Słyszałam, że w gorące dni najlepiej działają ostre potrawy. Myślę, że czas to sprawdzić. Dziś gotujemy krem z kukurydzy.
Ostatnio przypadał nam Dzień Sernika. W Polsce bardzo ważne święto. Czy z rodzynkami, czy bez? U mnie nie trzeba decydować 😄 Nieco prowizorycznie, bo na wakacyjnym wyjeździe, bez stałego stanowiska do robienia zdjeć, ale mamy to. Pankejki z serkiem borówkowo-pomarańczowym 😉
Kolejny tydzień gorącego lata. Dziś znów przepis bardzo elastyczny i prosty. Można modyfikować nie tylko skład, ale też poziom trudności. Ja sama zrobiłam podpłomyki, ale równie dobrze można wykorzystać gotową tortillę lub nawet chleb i zrobić tosty.
Nie wiem jak wam, ale mi dzisiaj jest strasznie duszno. Przyznam, że nie miałam siły stać w kuchni przy skomplikowanych deserach albo obiadach, dlatego mam dla Was szybką opcję śniadaniową 😊
Ostatnio przypadał nam dzień czekolady. Dla mnie brzmi jak bardzo ważne święto. Mam dla was przepis, który pozwoli wam je świętować każdego dnia. Zawiera odpowiednią ilość białka, tłuszczu, pyszne owoce jagodowe, no i czekoladę.
Widzę zbliżający się Dzień Smerfa więc pozwolę wewnętrznemu dziecku na trochę zabawy. Oto smerfowe smoothie bowl.
Czy tylko ja w lecie czuję się jakby jedzenie śniadań było obowiązkiem? Dlatego właśnie przedstawiam szybką jaglankę, którą przygotowujemy wieczorem i zjadamy rano z ulubionymi dodatkami.
Dzisiaj, moim skromnym zdaniem, jeden z lepszych przepisów jakie się tu pojawiły Naleśniki ze szparagami, bryndzą i miodem. Musicie się spieszyć, bo sezon na szparagi może wam umknąć.
Dzisiaj mam dla was przepis, który nada się dla zarówno dla dorosłych jak i najmłodszych
Dzisiaj obchodzimy dzień hummusu Moja ulubiona pasta ma swoje święto, nie będę się jednak rozpisywać, zostawiam wam przepis na hummus Mam nadzieję, że skorzystacie tak samo jak ja
Jak wszyscy wiemy rozpoczyna się majówka, grille, piwko pod drzewkiem i wszystkie związane z tym rzeczy. Pozwólmy sobie na szaleństwa. Mam jednak do zaproponowania jakąś odskocznię od kiełbas i kaszanek, czyli spring rollsy.
Nie ma nic wspólnego z hummusem z ciecierzycy jaki znamy, ale jest równie pyszny i bardzo prosty.
